Ein wahrlich spannendes Erlebnis zwischen Konzentration und Zielverfolgung: Die Art des Bogenschießens, die wir vermitteln, nennt sich „Intuitives Bogenschießen“ und der Name ist das Programm. Das Besondere am Intuitiven Bogenschießen ist das Zielen: Der sog. technische Bogenschütze nutzt hierfür beispielsweise Entfernungsmesser und Visier; ein sog. intuitiver Bogenschütze greift hingegen auf sein „Bauchgefühl“ zurück. Nach mehreren Schüssen ist das individuelle Bewegungsmuster „abgespeichert“. Durch regelmäßiges Intuitives Bogenschießen werden Konzentration, räumliches Sehen und Körpergefühl entwickelt. Im Großen und Ganzen geht es darum, sich auf sich selbst und sein Ziel konzentrieren zu können, bewusste und unbewusste Entscheidungen zu treffen, sein eigenes Verhalten zu reflektieren, loslassen zu können und mit Fehlern umgehen zu lernen.. Probieren Sie es aus!
Inhalte des Workshops:
- kurze Geschichte des Bogenschießens
- Gefahren und Verletzungsrisiken
- Bewusstes versus Intuitives Zielen
- Erlernen eines einfachen funktionellen Bewegungsablaufs
- Erfahrungen sammeln beim „Blindschießen
- Partnerübungen
Ziele des Workshop:
- Vermitteln einer einfachen Art und Weise des Bogenschießens
- Bewusster Umgang mit Pfeil und Bogen, sowie Treffern und „Fehlschüssen“
- Nachspüren und Nachwirken von Handlungen
- Erspüren der eigenen Körperhaltung
Verwendete Methoden:
- Eigenerfahrung
- Ausprobieren
- Partnerübungen
- Gruppendiskussion
- Gruppenschüsse – im gemeinsamen Schießen die eigene Konzentration und die Teamenergie spüren
Leitung: Michael Fuchs, Dipl. Sportökonom, Leistungstrainer für Bogenschießen, foxolution, Vorra