„Wie du in den Wald rufst, so hallt es zurück.“
„Der Klügere gibt nach.“
„Das Weiche/Flexible besiegt das Harte/Starre.“
„Gewalt erzeugt Gegengewalt.“
„Erst mal durchatmen.“ …
Wir alle kennen und schätzen diese „uralten“ Weisheiten und Ratschläge.
Dennoch fällt es oft schwer, sie in Konflikten, Stresssituationen und schwierigen Lebensphasen anzuwenden. Schnell fallen wir zurück in alte Verhaltensmuster wie „Kämpfen“, „Davonlaufen“ und „Erstarren“. Scheinbar fehlt es an der Verinnerlichung dieser Sätze. Um ihren Sinn für unser Handeln unmittelbar, spielerisch und leicht zu „be-greifen“, üben wir im Workshop, neben der bewussten, kognitiven Ebene die – meist noch unbewusste – körperliche und emotionale Erfahrungsebene zu nutzen.
Hintergrund für die Übungen ist die Philosophie der Kampf- und Friedenskunst Aikido mit ihren therapeutischen und systemischen Inhalten.Aikido lehrt Achtsamkeit und Wahrnehmung in Bewegung in direktem Kontakt mit einem „Gegner/ Partner“. Es geht um gewaltfreie Kommunikation auf körperlicher Ebene, Übernehmen von Verantwortung in Konflikten und Führen aus der eigenen Mitte. Es ist ein lösungsorientierter „Übungsweg“.
Methodik: Theorie-Input, Demonstration, angeleitete Übungen einzeln und mit Partner
Für diesen Workshop sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.
Leitung: Werner Ackermann, Heilpraktiker, Aikidolehrer 5. Dan, Kriminalkommissar a.D., Dozent für Mitarbeiterfortbildung an der Uni Augsburg, ZWW